ときめく食卓、きらきらの毎日。

良い塩と水→鼻うがいと白湯最強説。

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夜更かしと

お酒や味の濃いもの続きの不摂生をしていたからか、

昨晩はめちゃめちゃ久しぶりに「風邪っぽいかな、、?」と感じるようなからだの倦怠感と

少しの胃の不快感。

 

 

仕事中だったので、

ひたすら水をがぶがぶ飲んで おトイレに行って出して。

 

 

 

帰りには、持っていた葛根湯を飲んで。

(西洋型の薬は基本的に使わないけど、葛根湯は適宜使ってる)

 

☆☆

[夜、家に帰ってからやったこと]

・塩鼻うがい(毎朝毎晩やっているけど、少し多めにやった)

・シャワーをサッと浴びる

・白湯をたくさん飲む

・首回りを温めてマスクして就寝

 

[朝 起きてからやったこと]

・塩鼻うがい(またまた多めに)

・白湯を飲む→キパワーソルト入り白湯を飲む

 

※ちなみに「鼻うがいをはじめてみた!」を書いてからおよそ半年間、

どこかに泊まりに行く日を除いたら

毎朝毎晩欠かさずにやっている♪

(もはやクセになる気持ち良さ。。。)

 

 

、、、で、いまに至るのだけど

起き抜けのしんどさが嘘みたいにとんでいったー!

(朝一はけっこう仕事行くのしんどいよ〜状態だった)

 

 

良い塩と水があれば、なんかもう身体って悪くならないのかも。

 

 

一年前はいったん体調崩すと

仕事休んで 2日間くらい寝込まないと治らなかったのに!

 

すごいすごい(*´∇`*)

 

うちの水〜

昨年のお誕生日プレゼント笑

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書いている人

彩

「食べ方は生き方」「毎日を好きなことだけで埋め尽くす」「家=最高に居心地のいいお城」がモットーな結婚3年目・30歳・千葉県在住のおうち大好き主婦