妊娠後期ということで、
具体的な出産しやすいカラダづくりのために
産院で会陰(えいん)マッサージを教えてもらった☆
とくにわたしは会陰切開を避けたいので、会陰の柔軟性を高めておきたい、、、
会陰ってここね↓
この膣(ちつ)と肛門のあいだのぶぶん。
ここが硬いと、赤ちゃんの頭が出てくるときに裂けたりするらしくて
それを避けるためにあらかじめ切開しちゃう施術が会陰切開。
考えただけで痛い（ ; ; ）
こんな資料をもらった
お腹とかに塗ってるマタニティオイルを使って良いそうで、
さっそくその日のお風呂あがりからマッサージ。
最初は感覚がいまいちつかめなくて
これ、ただオイル塗ってるだけじゃないの？？
って感覚になったのだけど
昨晩いつもどおりマッサージしてたら
なんかコリみたいな、イタ気持ちいい感覚が。
会陰って
わりと外側の皮は柔らかい感じがするのだけど
その奥に、実はコリがいたみたい。
布ナプキンしたり、おまたカイロしたり
夫とも仲良くしてるし
膣や子宮まわりはあたたかく潤してきたつもりだったけど
まだこんなにこってたんだーー！！！
って、ちょっと衝撃だった。
妊娠出産関係なく、
まだ知らない自分のからだに触れられるのは
なんだか嬉しい。
産前までしっかりほぐして、
柔らかな膣まわりにしていきたいな☆
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