2〜3日前に引き続き、今朝も便秘っぽい。
もともとの体質は、
朝一できれいにお通じが出る
＆夕方か夜にもういちど出る
という、一日に二回すっきり出る快便派。
最近いつもどおりに朝に出ない日が増えたな〜と思っていたのだけど、
その日にそのまま出なかったりとか
翌朝も出なかったりとかして 結構ツライ。
野菜たっぷりサラダ食べて
お義姉さんにいただいたマタニティハーブティー飲んで、レーズン食べて
ルイボスティー飲んで
はちみつ豆乳ココア飲んだり
はちみつ黒酢つくって飲んだり
キャベツ多めに食べたり、、、。
で、ようやく出た前回。
今回も全く出てないわけではないけど、
なんかまだお腹にいる気がしてモヤモヤ(TT)
これから無添加キムチと
野菜たっぷりチヂミ食べる！
<スポンサードリンク>