元の体型はBMI18.5以下、
9ヶ月目までは7.5キロ増で
前回健診で、先生からは「問題ないよ〜」と言われ
(ちなみに助産師さんからは「これ以上は増えない方がいいね」と言われた)
そこからの体重増加(汗
9ヶ月目〜10ヶ月のこの2週間で
9キロ台前半になった((((；ﾟДﾟ)))))))
外食を2、3回したことと
これまで欲さなかった砂糖菓子を食べたい欲求が出てきたことが原因かな〜
むくんでるわけではないのだけど。
野菜を摂る量が、いつもよりは気持ち少なかったような、、、？
(麻婆豆腐とかカレーとかみたいな
がっつりお肉系の濃いものを食べたくなっちゃう)
お肉寄りになってたけど
根菜類とか、意識してたくさん食べよう！