今日のおやつは、
はちみつ豆乳バナナジュース！
主人が結婚式でいただいてきた焼き菓子もあって悩んだけど、
今夜は精製糖じゃないものを、、、
ということで作った◎
＊材料＊(2人分)
バナナ:2本
豆乳:100ml
家庭で製氷した氷:小さめの10個ほど
はちみつ:適量
※バナナの熟し方次第、お好みで
＊作り方＊
ミキサーにぜんぶ入れて、
氷のガリガリ音がしなくなるまでまわす
※家庭で精製した氷なら、基本的にミキサーでまわしても大丈夫らしい。
(市販の氷はミキサーが壊れる可能性あり)
おいしかったー！！
はちみつって
味の奥行きが出て 大好き。
赤ちゃんには食べさせてはいけないから、楽しめるのはあと4ヶ月で
いちど封印することになるかな。
ちなみに、はちみつの作られ方だけど
ハチに天然の花の蜜ではなくて、
砂糖水吸わせまくって作らせたものを売り出してる商品も 実は多いらしい。
ハチの体を通った精製糖を食べてるみたいなものなので、
せっかくはちみつ食べるなら 選んだ方がよいな〜と思う。
バナナでカリウム摂取＆整腸にも◎
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